菜谱

本文是一份详细的家常菜谱，涵盖空气炸锅、蒸、炒、煮、汤和凉茶等多个烹饪类别。每道菜品都经过作者女友亲测认可，主要偏向南方清淡口味。文章特别提醒凉茶章节内容不适用于孕妇，并强调了食材处理及烹饪技巧，如肉类焯水方法、不同蔬菜的焯水时间等。特色菜品包括奥尔良烤翅、清蒸排骨、猪脚姜、广东省汤等，每种菜品都有详细的制作步骤和小贴士。此外，还介绍了几种具有滋补功效的汤品，如当归阿胶乌鸡汤和鸽子汤，以及适合夏季饮用的清热去湿凉茶配方。