本文最后更新于 2023-05-14，文章内容可能已经过时。 

以下内容选自观众投稿，非本人实际经历。

你也比往年更不爱发朋友圈了吗？

你的朋友圈也设置成了仅三天可见了吗？

你发一条朋友圈之前也会打了又删，删了又打，斟字酌句吗？

朋友圈的烟火气逐渐减少，我们已经变成为生活奔波的大人了。

前几天，我刷到一个大学同学的动态，她结束了北漂生活，带着大包小包回了老家。

我突然意识到我们上一次联系已经是一年前了，我点进她的朋友圈，想看看她近一年的生活状况，映入眼帘的除了那条 " 告别北漂生活 " 的动态，其他都是与工作相关的推文。

以前的她，会在朋友圈分享旅游照、安利附近的美食、吐槽奇葩事件；现在的她，在朋友圈分享最多的是产品软文，一句普通的节日祝福也会配上产品的宣传海报。

她好像退出了我的朋友圈，我再也无法从她的朋友圈中捕捉到她的喜怒哀乐，更无法得知她的生活近况。

成年人需要忙碌于工作，需要维系人际关系，需要精打细算过日子，有限的精力在奔波中被消耗，越长大就越难频繁在朋友圈分享生活。

反观自己，我也不再像从前一样将喜怒哀乐都一股脑往朋友圈塞，我只愿意挑选生活中好的那面在朋友圈展现。

仔细回想，还是能找到一些关于变化的蛛丝马迹。

两年前，我发了一条很丧气的朋友圈，大致的意思是觉得自己一事无成，工作多年也没能攒下多少存款。本以为能在朋友圈得到一些安慰，不料根本无人搭理。

一年前，我因为肠胃炎进了医院，发了个朋友圈吐槽诸事不顺，结果引起了爸妈的担忧，他们在电话那头反复叮嘱一个人在外面要好好吃饭，好好照顾自己。

成年人都在自己的生活中摸爬滚打，各有各的烦恼，很少有人愿意介入其他人的负面情绪，而我们的糟心事反而容易让远在千里之外的家人担忧。

于是，我发朋友圈的频率逐渐下降，也将朋友圈设置成了「仅三天可见」。

偶尔心血来潮想在朋友圈冒个泡的时候，也只会发一些积极向上的动态，比如开启了一段新恋情、拍了一套写真、减肥成功、结束了一场说走就走的旅行。

在某种程度上看，我仿佛从朋友圈中消失了，仿佛失去了一个展现生活的小小窗口，但其实仍然有一部分人自始至终都了解我的生活。

迷茫无措时，是那一部分人对我说 " 别怕 " ，给了我恰到好处的建议；失恋痛哭时，是那一部分人陪我喝酒聊天；受挫失望时，是那一部分人陪伴在我身边听我吐槽，告诉我 " 别给自己太大压力 " 。

那一部分人接住了我所有的负面情绪，然后跟我一起悄悄将我的狼狈藏了起来。他们是我在乎的也在乎我的人，他们不常出现在我的朋友圈，但却每时每刻都在参与我的生活。

朋友圈只是了解一个人生活近况的渠道之一，真正想关心我们的人，绝对不会只出现在朋友圈里。

Ta会点开对话框跟我们聊天问我们最近累不累，Ta会想方设法来跟我们见面，Ta会出现在我们生活中的很多角落。

随着年龄的增长，朋友圈逐渐没有了生活的痕迹是很平常的事。

那些消失在朋友圈的人，往往在现实中静默地成长、低调地成熟、慢慢地与生活对抗。

如果你在某天突然发现某人退出了你的朋友圈，如果你在某天突然意识到自己对某人的生活近况一无所知，如果你羡慕某个人的生活以为这个人一直过得好，只能说明你们的关系并没有想象中的那么好。

但也不必难过，因为一定存在一个跟你碎碎念的人，也一定存在一个愿意听你碎碎念的人，那些人才是真正重要的人。

以上内容选自观众投稿。